Un pomeriggio dedicato al benessere e alle discipline orientali è in programma a Barzio, dove l’Università della Terza Età della Valsassina propone un incontro sulla medicina tradizionale cinese, con un focus su Shiatsu e Do-in.
Tecniche di benessere in arrivo all’università della terza età della Valsassina
L’appuntamento è fissato per mercoledì 15 aprile 2026 alle ore 16 alla sede della Comunità Montana Valsassina, comune di Barzio.
Ospite dell’iniziativa sarà Adriana Tantardini, operatrice diplomata all’Accademia Italiana di Filosofie Orientali e insegnante certificata, che guiderà i partecipanti alla scoperta dei principi alla base di queste pratiche, sempre più diffuse anche in ambito occidentale.
Nel corso dell’incontro verranno illustrati i fondamenti della medicina tradizionale cinese, che interpreta la salute come equilibrio tra corpo, mente ed energia vitale. In questo contesto si inserisce lo Shiatsu, una tecnica di origine cinese che utilizza pressioni esercitate con dita e palmi lungo specifici percorsi energetici del corpo, con l’obiettivo di favorire il riequilibrio e il benessere generale. Non è un semplice massaggio, ma un approccio che punta sull’ascolto e sulla stimolazione dell’energia interna.
Accanto allo Shiatsu verrà presentato anche il Do-in, una pratica di auto-trattamento che unisce movimenti, esercizi di respirazione e automassaggio. Si tratta di una disciplina accessibile a tutti, pensata per essere inserita nella quotidianità per alleviare tensioni, migliorare la circolazione e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
L’incontro rappresenta un’occasione per avvicinarsi a queste tecniche in modo semplice e diretto, con l’opportunità di approfondire strumenti utili per il proprio benessere quotidiano.
