Serata gratuita per il benessere psico-fisico a Lecco

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, Studio ITACA di Lecco offre alla comunità una serie di attività gratuite dedicate al benessere psico-fisico.

Benessere psico-fisico a Lecco

La serata gratuita si terrà giovedì 10 ottobre alle 18, presso la sede di Lecco dello studio, in corso G. Matteotti 14. L'iniziativa mira a sensibilizzare sul tema della salute mentale e a promuovere il benessere della cittadinanza. Sono previste sessioni gratuite di Yoga e Mindfulness e un talk sulla gestione di ansia e stress, guidate da professionisti del nostro team. Tutte le attività saranno condotte da psicologi, psicoterapeuti e istruttori qualificati. Nel corso della serata sarà possibile anche prenotare un primo colloquio psicologico gratuito, e sarà possibile farlo anche online, sul nostro sito, nei giorni successivi (dall’11 al 14 ottobre). L'evento è gratuito, ma con posti limitati, ed è quindi necessaria la registrazione. Al termine delle attività, i partecipanti potranno anche godere di un rinfresco offerto dallo studio.

Studio Itaca - Therapy and Education

Lo Studio ITACA - Therapy and Education è uno studio di psicoterapia con decennale esperienza, attivo nelle sedi di Lecco e Merate. È coordinato dalla dott.ssa Elisa Lazzaroni, psicologa e psicoterapeuta, e si avvale della collaborazione di un team di diversi specialisti ed esperti. Lo studio organizza anche durante l’anno corsi di gruppo per la promozione del benessere. “Queste pratiche – spiega la dott.ssa Elisa Lazzaroni – rappresentano un valido supporto alla terapia e in generale sono sempre utili per migliorare il proprio equilibrio psico-fisico. Le lezioni sono guidate da istruttori esperti e certificati, che hanno portato a termine un percorso di formazione specifico”.

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, proponiamo quindi una Serata gratuita per il benessere psico-fisico offrendo le seguenti attività, aperte a tutti gli interessati:

● Lezione di Yoga

Condotta dall’istruttrice Nicoletta Crippa, esperta di Odaka Yoga e Yoga trauma-informed, questa lezione è un’occasione di incontro con il proprio corpo, di ascolto di sé e consapevolezza. Il corpo registra ogni cosa che viviamo ed attraversiamo, sedimenta il dolore inespresso, il trauma, le emozioni trattenute. Grazie alla guida di Nicoletta, incontriamo il nostro corpo e attraverso il flusso dei movimenti sciogliamo le tensioni.

● Sessione di Mindfulness guidata

Attraverso questa forma di meditazione, portiamo l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante.
Con la guida di una psicologa e psicoterapeuta esperta, osserviamo i nostri pensieri, emozioni e sensazioni corporee con curiosità, apertura e accettazione e riduciamo tensione, stress e sofferenza.

● Talk su ansia e stress

Come reagiamo allo stress? Quando si parla di ansia? L’ansia è tutta uguale? Esistono tecniche per prevenirla o gestirla? Una psicologa e psicoterapeuta specializzata risponde a tutte le domande su ansia e stress e ci spiega le buone pratiche per migliorare la qualità della vita.

● Prenotazioni di primi colloqui psicologici gratuiti

L'evento rappresenta un'importante opportunità per avvicinarsi a tecniche di benessere mentale, scoprire tutte le attività dello Studio ITACA, compresi i progetti avviati con associazioni locali, conoscere i membri del team.
Durante la serata presenteremo i nostri corsi di gruppo in partenza a febbraio 2025: Yoga, Mindfulness, il Laboratorio Emozioni per bambini, Libroterapia e altri gruppi dedicati alla terza età e alla gestione dello stress e dell’ansia. Sarà possibile accedere alle
pre-iscrizioni a prezzi ridotti e assicurarsi un posto.
Per maggiori dettagli e per registrarsi all’evento, invitiamo a visitare la pagina web dedicata:
https://psicoterapia-itaca.it/serata-gratuita-per-il-benessere-psico-fisico/

Benessere psico-fisico a Lecco e dintorni: le sedi

Lecco: Corso Giacomo Matteotti, 14
Merate: Via Roma, 18
Tel. 0341 1716257
info@psicoterapia-itaca.it
https://psicoterapia-itaca.it

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